Ma 1164 kcal-t ettem, és 143 ch-t. Edzés: 35 perc, 3.4 km, 255 kcal.
Kg.: 84.7 kg. 🙂 vagyis le ment 2 kg. 🙂
Holnap nem edzek és szombaton meg egy jó órát szeretnék. Főztem csirkemellet, paradicsommal, hagymával isteni lett, főtt-sült krumplit hozzá és salátát, ez lesz a holnapi menü, és azt hiszem a natúr joghurtokat fogom enni még délelőtt egy teáskanál lekvárral. Olyan szar joghurtokat árulnak mostanság 🙁