Csütörtök

2013 február 21. | Szerző: Nyárralefogyok |

Tegnap a futópad megvolt 40 perc azt hiszem. 🙂 elég volt. 🙂

Keveset ittam ma is 🙁  a kg ugyanaz. A héten azért még lemegy egy kg remélem.

Holnap edzek azt hiszem, ha nem lesz időm, akkor szombaton a heti 3* -ra törekszem egy órát.

Nem eszem sokat de többet mint lehetne, és nem is a legjobban. 🙂 Szóval ma pl.: ettem banánt, mandarint, kiflit 5 db-ot szalámit, sajtot, paradicsomot,  ezt  egész nap. Szóval nem az igazi de hideget kívántam.

Holnap valami jó leveske meg husika kellene. A lényeg hogy hát 5 kiflivel asszem azért túl léptem a kalória limitemet:(

De 15:00-ig ettem azután semmit.  Az is valami 🙂