Tegnap a futópad megvolt 40 perc azt hiszem. 🙂 elég volt. 🙂
Keveset ittam ma is 🙁 a kg ugyanaz. A héten azért még lemegy egy kg remélem.
Holnap edzek azt hiszem, ha nem lesz időm, akkor szombaton a heti 3* -ra törekszem egy órát.
Nem eszem sokat de többet mint lehetne, és nem is a legjobban. 🙂 Szóval ma pl.: ettem banánt, mandarint, kiflit 5 db-ot szalámit, sajtot, paradicsomot, ezt egész nap. Szóval nem az igazi de hideget kívántam.
Holnap valami jó leveske meg husika kellene. A lényeg hogy hát 5 kiflivel asszem azért túl léptem a kalória limitemet:(
De 15:00-ig ettem azután semmit. Az is valami 🙂