Kedd….

2013 április 9. | Szerző: Nyárralefogyok |

Ma 82,5 kg. Edzés volt. Egy perces futásokat tettem bele a sima gyors gyaloglásomba, hogy kicsit fel turbózzam a dolgot de jó volt jól esett 40 perc. Aztán még guggoltam, meg súlyzóztam is hát durvi,nem az én műfajom, de kicsit muszáj lesz.

Reggeli szendvics pro body kenyérből, aztán egy tejeskávé, ebéd sali, csirkemell és ebből marad egy kicsi olyan 4 körül ettem meg. Elég kevés. 🙁 de amúgy 3 liter víz mellett az ember nem éhes az tutti. Max kívánós.  Ja tényleg a séta közben egy fél adag fagyi. 🙂 imádom függő vagyok. 🙂 ez néha belefér szerintem.

Most a toppon vagyok úgy érzem menni fog és nem állok meg a végéig és most nyárra lefogyok jövő nyárra meg mán kicsit jól is fogok mutatni ruha nélkül is 🙂