{"version":"1.0","provider_name":"ny\u00e1rralefogyok","provider_url":"https:\/\/nyarralefogyok.cafeblog.hu","author_name":"Ny\u00e1rralefogyok","author_url":"https:\/\/nyarralefogyok.cafeblog.hu\/author\/nyarralefogyok\/","title":"Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k","html":"Tegnap a fut\u00f3pad megvolt 40 perc azt hiszem. :) el\u00e9g volt. :)\r\n\r\nKeveset ittam ma is :( \u00a0a kg ugyanaz. A h\u00e9ten az\u00e9rt m\u00e9g lemegy egy kg rem\u00e9lem.\r\n\r\nHolnap edzek azt hiszem, ha nem lesz id\u0151m, akkor szombaton a heti 3* -ra t\u00f6rekszem egy \u00f3r\u00e1t.\r\n\r\nNem eszem sokat de t\u00f6bbet mint lehetne, \u00e9s nem is a legjobban. :) Sz\u00f3val ma pl.: ettem ban\u00e1nt, mandarint, kiflit 5 db-ot szal\u00e1mit, sajtot, paradicsomot, \u00a0ezt \u00a0eg\u00e9sz nap. Sz\u00f3val nem az igazi de hideget k\u00edv\u00e1ntam.\r\n\r\nHolnap valami j\u00f3 leveske meg husika kellene. A l\u00e9nyeg hogy h\u00e1t 5 kiflivel asszem az\u00e9rt t\u00fal l\u00e9ptem a kal\u00f3ria limitemet:(\r\n\r\nDe 15:00-ig ettem azut\u00e1n semmit. \u00a0Az is valami :)\r\n\r\n ","type":"rich"}