1.0nyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.huNyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.hu/author/nyarralefogyok/Ma van az év utolsó napja és a sok evésnek, lustálkodásnak, vége. :) Keddtől indul a koplalás :) úgy mondd, mivel nem az, csak azért kell egy 5-7 nap mire kicsit megszokom hogy üres a hasam, és nem leszek éhes. Az elején nagyon keményen veszem, mert azért ez  a 4-5 kg pluszba könnyen feljött volt, ez könnyen is lemegy, és ha kemény vagyok az első két hétben ennek el is kell tűnni.   Ijesztő de tényleg ennyi kajálás igazából mondhatom, hogy egész decembert végig kajáltam. :) Kíváncsi vagyok holnap reggel mit mutat a mérleg, mi lesz a kezdő súly :) majd lefotózom. :) Mai reggeli 3 szelet bejgli, tejeskávé :)rich