1.0nyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.huNyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.hu/author/nyarralefogyok/Bejgli, isteni fini (tegnap ettem) meggyes lepény, gesztenyepüré, este budás kenyér…és én semmiből nem ettem. :) Ma reggeli súly: 86,7 kg :( Mai kaja elég kevés… <div> <div>1.5 dl (150 g)</div> <div>Tehéntej (1,5%)</div> </div> <div> <div></div> <div>1 dl (100 g)</div> <div>Kávé (általános)</div> </div> <div> <div></div> <div>10 g (10 g)</div> <div>Nyírfacukor</div> </div> <div> <div>40 kcal</div> <div>1 darab (88 g)</div> <div>Mandarin</div> </div> <div> <div>78 kcal</div> <div>1 darab (150 g)</div> <div>Alma</div> </div> <div> <div>91 kcal</div> <div>1 darab (102 g)</div> <div>Banán</div> </div> <div> <div>105 kcal <a> </a></div> <div>1 darab (125 g)</div> <div>Danone Könnyű és Finom joghurt</div> </div> <div> <div>117 kcal</div> <div>2.5 dl (250 g)</div> <div>Húsleves tésztával</div> </div> 94 ch Edzés: Futópadon 45 perc, 4.4 km, 333 kcal. Nem volt olyan jó. :( Fáradt is vagyok, kicsit keveset is ittam fene tudja. Nem vagyok még teljesen rá állva, de csinálom…. :)rich