1.0nyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.huNyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.hu/author/nyarralefogyok/Ma 1164 kcal-t ettem, és  143 ch-t. Edzés: 35 perc, 3.4 km, 255 kcal. Kg.: 84.7 kg. :) vagyis le ment 2 kg. :) Holnap nem edzek és szombaton meg egy jó órát szeretnék. Főztem csirkemellet, paradicsommal, hagymával isteni lett, főtt-sült krumplit hozzá és salátát, ez  lesz  a holnapi menü, és azt hiszem a natúr joghurtokat fogom enni még délelőtt egy teáskanál lekvárral. Olyan szar joghurtokat árulnak mostanság :(rich