1.0nyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.huNyárralefogyokhttps://nyarralefogyok.cafeblog.hu/author/nyarralefogyok/Ma ettem 2 narancsot, egy banánt, két szelet pirítós kenyeret, sonkával, sajttal, paradicsommal, párizsival, és ittam 2 tejeskávét és sok-sok vizet. Alakul. Igaz ez így kicsit kevés de kell az ilyen is. Ma már nem eszem azt biztos. Viszont készülök a futópadra de csak egy rövidebb időre. :) 82,5 ma is. Holnapra remélem megy le valamicske...  rich